التخطي إلى المحتوى

بات إنقاص الوزن حلم يراود الجميع، ويتمنون أن يتم بعيدًا عن اتباع رجيم قاسٍ أو حتى ممارسة الرياضة، وهذا اصبح ممكن الآن وذلك من خلال اتباع رجيم روائح الطعام لإنقاص الوزن، وذلك وفقا لدراسة أجرتها مؤسسة “سميل أند تايست تريتمنت أند ريسرش فاونديشن” الأمريكيَّة والتي أثبتت أن استنشاق بعض أنواع الطعام يعمل على خداع الدماغ، ويحد من الرغبة في تناول الطعام، وبالتالي يساعد في إنقاص الوزن.

رجيم روائح الطعام لإنقاص الوزن وفقدان الشهية:

فهو رجيم يعتمد على استنشاق روائح عدد من الأطعمة والتي من بينها:

زيت الزيتون البكر:

حيث استنشاق زيت الزيتون يزيد من الشعور بالشبع، ولذا ينصح عند الشعور بالجوع بين الوجبات استنشاق الزيت، ويفضل إضافته إلى الأطباق الرئيسية للاستمتاع بفوائده العديدة.

الثوم:

حسب دراسة أُجريت في سنة 2012 ونُشرت نتائجها في مجلَّة “فلايفور” البريطانيَّة، أثبتت أن الثوم يساعد على خسارة الوزن.

التفاح الأخضر والموز:

أثبتت الدراسات أن استنشاق رائحة تلك الفواكه تساعد بشكل فعال في خسارة الوزن، ويمكنك استنشاق الفانليليا أو النعناع البري في حالة عدم توافر هذه الفواكه.

 

التعليقات