التخطي إلى المحتوى

البلغم من الأمراض التي تصيب الصدر بسبب الكثير من الأسباب، وهو أمر مزعج جداً ويسبب السعال الدائم، ويلزم علاج قوي وفعال ليقضي عليه حتى لا يؤثر على صحة الجهاز التنفسي.

فهناك 5 نصائح مهمة للتخلص من البلغم ومنها:-

  • يجب شرب السوائل الدافئة 3 مرات على الأقل يومياً، مما يساعد في إذابة المخاط وبالتالي يسهل خروجه من المسالك الهوائية.
  • تناول مشروب الزنجبيل مع إضافة العسل يساعد في التخلص من العدوى والتعقيم وتسريع عملية الشفاء.
  • عمل جلسة حمام بخار أو الاستحمام الماء الدافئ، فالبخار المستنشق يساعد في تنظيف الشعب الهوائية ويخفف من الاحتقان والبلغم.
  • الغرغرة بالماء والملح تعد وسيلة بدائية تساعد في جعل المخاط أقل كثافة وتقلل انسداد الأنف.
  • تناول الأدوية التي من دورها توسيع الشعب الهوائية وطاردة للبغلم.

 

التعليقات