التخطي إلى المحتوى

نشعر جميعا في بعض الأوقات بعدم الرغبة في القيام بأي عمل ونشعر أننا أقل نشاطا، وذلك أمر طبيعي، ولكن مع تكرار الأمر لفترة طويلة يلازم كل منا الكسل ويسيطر عليا، وهنا يجب عليك التخلص منه حتي لا يعيق وصولك لهدفك ويجعلك تفكر بشكل سلبي.

ولذا نقدم لكم اليوم اهم الأشياء التي عليك القيام بها للتخلص من الكسل وهي:

  • عليك بوضع خطة لنفسك ويجب أن تبدأ بأهداف صغيرة يمكن تحقيقها، ثم قسم هدفك إلى أهداف قصيرة، حتي يتم الشعور بالإنجاز.
  • لا تتردد في طلب الدعم من الآخرين، وطلب المساعدة.
  • يجب أن تكون واقعيا في تحديد الأهداف والوقت والجهد الذي تحتاج إليه، ويجب إدارة وقتك بحكمة.
  • يجب التركيز على نقاط القوة الخاصة بك، فيمكنك مشاركة عائلتك والمقربين منك في تحديد نقاط القوة لديك.
  • يمكنك الاحتفال بتحقيق الأهداف القصيرة، لتعزيز الجانب الإيجابي لديك.
  • الاهتمام بصحتك وتناول الغذاء الصحي.