التخطي إلى المحتوى

الموز من أنواع الفواكه التي تستهلك بشكل كبير جدا، ويعتبر من أقدم المحاصيل التي زرعت في العالم بأكمله، يتميز الموز بالعناصر الغذائية المختلفة التي يمدها للجسم، والجدير بالذكر أن الموز متوفر في جميع دول العالم في أوقات مختلفة من العام وبالتالي يمكن الحصول عليه في أي وقت.

فوائد الموز

  • الموز غني بالبوتاسيوم، وبالتالي فهو يساعد بشكل كبير على تخفيض درجة الغصابة بارتفاع ضغط الدم.
  • الموز من الفواكه التي تساعد على الشبع، ويحدث هذا دون الحصول على الكثير من السعرات الحرارية.
  • الموز يساهم بشكل كبير في إنتاج الكولاجين المفيد لصحة وجمال البشرة.
  • الموز خالي تماما من الكولسترول، وهذا لأنه لا يحتوي على أي دهون.
  • الموز من الفواكه الغنية بالألياف المختلفة المفيدة لصحة الجهاز الهضمي.

التعليقات