التخطي إلى المحتوى

يعتبر الموز من الفواكه ذات الفوائد المتعددة لصحة الجسم، فضلا عن الطعم والمذاق المميز.

ويمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الهامة ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم والألياف.

ويعمل الموز على ضبط معدل السكر في الدم، نظرا لأنه يحتوي على البكتين وهو أحد أنواع الألياف ويعمل على تنظيم معدلات السكر في الدم، فضلا عن أنه يحسن من عملية هضم الطعام والتخلص من عسر الهضم.

كما أنه يحد من الإصابة بأمراض السرطان مثل القولون والأمعاء، نظرا لأنه يمد الجسم بنسب كبيرة من الألياف، بالأضافة إلى دوره في المحافظة على صحة القلب بسبب عنصر البوتاسيوم الذي يحتوي عليه.

ويساعد الموز أيضا في ضبط معدل ضغط الدم، فضلا عن دوره في المحافظة على الكلي وتقليل خطر الإصابة بالفشل الكلوي، كما أنه يعالج الاكتئاب ويخلصك من الشعور بالتوتر ويمنحك الشعور بالسعادة.

التعليقات