التخطي إلى المحتوى

اكتشف مجموعة من العلماء الهولنديون، بدراسة أجروها وجدوا أن النساء اللواتي يرغبن في بلوغ عيد ميلادهن الـ90  فيجب أن يضمن البقاء على مقربة من نفس الوزن الذي كن عليه  في سن العشرين.

فبحسب ما نشرته صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، فقد وجدت الدراسة الي أجريت على حوالي 8000 رجل وامرأة من أواخر الستينات من العمر، أن النساء اللواتي اكتسبن وزنًا أقل خلال حياتهن كانت أطول عمراً من اللاتي أكتسبن وزنا أكثر، وبالنسبة للرجال فلم تكن لديهم فائدة من الحفاظ على الوزن.

وعليه فان النساء اللواتي مارسن  التمارين الرياضية لمدة من 30 إلى 60 دقيقة يومياً أكثر، لديهم احتمال البقاء على قيد الحياة حتى سن 90 عاماً، وبالنسبة للرجال فقد وجدوا ان من يمارس التمارين لمدة أكثر من 30 دقيقة لديهم احتمال الوصول إلى سن الـ 90 بنسبة 39% أكثر من غيرهم.

 

التعليقات