التخطي إلى المحتوى

هناك دائمًا مؤشرات تنبيء بالأمراض، لذلك سوف ننشر لكم ليوم مجموعة من المؤشرات التي تدل على إصابة الشخص بضغط الدم في المستقبل، كما جاءت من الدكتور “محمد إبراهيم” أستاذ أمراض القلب في طب القاهرة.

  • أولا السمنة المفرطة فهي من أساسيات الإصابة بضغط الدم وخصوصا البطن.
  • عوامل وراثية من الأب أو الأم، ويتسبب ذلك بالإصابة بضغط الدم للأولاد.
  • الإفراط في تناول النشويات وبالتحديد البطاطس.
  • التدخين يؤدي بشكل كبير إلى ارتفاع ضغط الدم.
  • السكر والملح، أي الإفراط في تناولهما بشكل مبالغ فيه.
  • الأطفال الغير مكتملي النمو، أو الأطفال اللذين تم ولاتهم بحجم صغير.

وأكد الدكتور على أنه يجب الحرص على الصحة العامة عن طريق الابتعاد عن السمنة، واختيار الأطعمة المناسبة، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بشكل مستمر، مع تناول كميات كبيرة من المياه، وأيضًا تناول الخضروات والفواكه باستمرار على مدار اليوم، وشدد على تقليل السكر والملح في الطعام.

التعليقات