التخطي إلى المحتوى

يعد الشاي الأخضر أحد الوصفات التي ينصح باستخدامها للتخلص من مشكلة الوزن الزائد، نظرا لدوره في تعزيز عملية الأيض، كما أنه يساعد في التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن، ونعرض عليكم من خلال هذا التقرير وصفة الأفوكادو والشاي الأخضر لانقاص الوزن.

ويعرف الأفوكادو بدوره في تخلص الجسم من السموم، كما أنه مفيد جدا في التخلص من دهون منطقة الخصر، ويحتوي على الأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة، التي تعمل على تعزيز عملية التمثيل الغذائي ويمنحك الشعور بعدم الجوع.

وينصح بإضافة ملعقة صغيرة شاي أخضر إلى 1/2 كوب من الماء وتركهم حتى الغليان، ثم ترك الخليط يبرد لمدة ربع ساعة، بعدها قم بإضافة 1/2 ثمرة من الأفوكادو وثمرة موز و3 حبات لوز وضعهم معا في الخلاط الكهربائي، ومن ثم تناول المشروب على الريق وقبل وجبة الإفطار بنصف ساعة، على أن يتم تناول الخليط ثلاث مرات أسبوعيا كحد أدني.