التخطي إلى المحتوى
يحتوي الكرفس على الكثير من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم، والتس تساهم في التخلص من عسر الهضم وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، وذلك لأنه يحتوي على نسب كبيرة من الألياف.
ولأنه يساهم كثيرا في التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة، يعد من الخضروات الهامة لصحة الجسم، نظرا لأنه يمنحك الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة.
 

 ويقوم الكرفس بطرد السموم من الجسم وتطهيره، فضلا عن أنه يمد الجسم بمضادات الأكسدة التي تحد من خطر الإصابة بالسرطان، لذا ينصح بخلطه مع عصير أو شرائح الليمون والحصول على مزيج يحتوي على الكثير من العناصر الهامة لصحة الجسم.

كما أن لعصير الكرفس والليمون فوائد متعددة لصحة الجسم؛ حيث يحمي الجسم من الالتهابات ويساعد على توازن المياه بالجسم ويقي من نزلات البرد، نظرا لأن الليمون يمد الجسم بفيتامين “سي”،فضلا عن الفيتامينات التي يحتوي عليها الكرفس وعنصر الحديد الهام جدا لجسم الإنسان، لذا ينصح بخلط كمية كافية من الماء مع حزمتين من الكرفس وحبتين من الليمون باستخدام الخلاط الكهربائي وتناول العصير.

التعليقات