التخطي إلى المحتوى

من أكثر المراحل العمرية التي يخاف منها الكثيرين هي الشيخوخة، وخاصة السيدات ولذا يلجئن للوصفات الطبيعية والكريمات التي تساعد في تأخير ظهور التجاعيد وعلامات العجز على البشرة،ولكن يغفلن أن من الممكن أن يكون النظام الغذائي سبب من أسباب تسريع عملية الشيخوخة.

فبحسب ما ذكره موقع getthegloss فهناك عدد من الأطعمة التي تسرع من ظهور علامات التقدم بالعمر وهي:

  • الأطعمة المحتوية على نسبة عالية من السكر، فهي تجعل البشرة أكثر جفافا.
  • المشروبات الكحولية والغازية
  • الوجبات السريعة والمقلية.
  • اللحوم المصنعة .
  • منتجات الألبان فعند تناولها تزيد من ظهور حب الشباب والالتهابات والتجاعيد.

كما ينصح خبراء التغذية بضرورة الاهتمام بتناول الخضروات والفواكه والاقلال قدر المستطاع من هذه الأطعمة التي تزيد من ظهور علامات التقدم بالعمر.