التخطي إلى المحتوى

يلجأ الكثير من النساء إلى عمليات شد الجسم والبطن، والتي تكلفهن الكثير من الأموال، ولأن جسم المرأة ورشاقته يجعلك تتباهين بمظهرك ويتيح لكي فرص ارتداء ما ترغبين من ملابس وفساتين التي تشعرك أنها مصممة خصيصا لأجلك، سنعرض عليكم الآن أفضل الطرق للتخلص من الجسم المترهل وشد منطقة الصدر والبطن والحصول على جسم جذاب ومتناسق.

وتعد التمارين الرياضية من أفضل الحلول للتخلص من تلك المشكلة، ولأن الكثير من السيدات يجدن صعوبة في الذهاب إلى المراكز الرياضية؛ حيث تكلفهم وقت ومجهود، لذا ينصح بالقيام بتلك التمارين الرياضية داخل منزلك والتي من بينها قفز الحبل وصعود الدرج وتمارين الضغط والمعدة، كما ينصح بممارسة رياضة الأيروبكس والرقص.

هناك أيضا العديد من الطرق الأخري منها استخدام منتجات الصويا التي تحتوي على كميات كافية من الكولاجين اللازم للبشرة، فضلا عن بعض الأطعمة الهامة منها الفواكه الحمراء والطماطم والسمك.

التعليقات