التخطي إلى المحتوى

تتم معظم حالات الإصابة بالجيوب الأنفية عن طريق الفيروسات، والتي عادة ما تختفي أعراضها من تلقاء نفسها خلال 7 إلى 10 أيام، وبحسب موقع الصحة «هيلث لاين» يمكنك تسريع الشفاء بالاعتماد على بعض الوصفات الطبيعية والتي منها:

حمام بخار

يعمل البخار الساخن على ترطيب الأنف من الداخل وتهدئة الجيوب الأنفية، وإذابة المخاط، وتخفيف بعض من الألم، كما يمكن وضع بضع قطرات من زيت الكافور في الماء المغلي واستنشاقه لراحة أكثر.

استخدام كمادات دافئة

وضع الكمادات الدافئة على مناطق الألم تساعد في تخفيف الألم الناتج عن التهاب الجيوب الأنفية، فيمكنك استخدم قطعة قماش مبللة بالماء الدافئ وتمريرها على الوجه وخاصة الرأس.

شرب السوائل

شرب الكثير من السوائل وخاصة الماء، سيساعدك على الشعور بتحسن، حيث يساعد على ترطيب الأنف وسهولة التخلص من المخاط، كما ينصح بالحد من الكافيين (الشاي والقهوة والمشروبات الغازية وغيرها) لانها تسبب جفاف الجيوب الأنفية.

 

التعليقات