التخطي إلى المحتوى

البشرة من الأشياء الهامة التي لابد من تقديم العناية الكاملة لها بشكل يومي، وللحفاظ على جمال البشرة إليكم هذه النصائح الهامة التي سوف تقدم لكم إفادة كبيرة للعناية بالبشرة والحفاظ على جمالها ونضارتها، وتتمثل تلك النصائح في:-

  • تجنب الخروج في وقت الذروة والتعرض لأشعة الشمس الحارقة.
  • ارتداء ملابس تساعد في الحماية من أشعة الشمس.
  • استخدام كريمات واقية للشمس باستمرار.
  • الابتعاد عن التدخين وشرب الكحول.
  • التخفيف من حدة التوتر والإجهاد النفسي.
  • التقليل من مدة الاستحمام.
  • الحرص على تجفيف البشرة بعد غسلها.
  • الحصول على قدر كاف من النوم.
  • ترطيب البشرة بشكل يومي.
  • اتباع الأنظمة الغذائية الصحية.
  • الابتعاد عن المنشطات.
  • ممارسة الرياضة باستمرار.
  • شرب الماء بكثرة خلال اليوم.
  • إزالة المكياج قبل الخلود إلى النوم.
  • تقشير البشرة مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع الواحد على الأقل.

التعليقات