التخطي إلى المحتوى

بعض الأغدية التي تساعد على حرق الدهون.. تعرف عليها، الإنسان يحافظ على صحته أو يمرض بسبب الغذاء، فالجسم له مخزون واضح من العناصر الأساسية، مثل الماء والكربوهيدرات، والدهون، والسكريات والبروتينات، فهناك أصناف تساعد في حرق الدهون، وهنا نتعرف عليها.

أغذية تساعد على حرق الدهون

  • الفول: وهو من الأغدية التي تحتوى على كميه منخفضة من الدهون، ويحفز في حرق الدهون في الجسم بشكل مثالي ، كما أنه غنى بالألياف والبروتين.
  • الجوز: غنى بحمض الأوميجا 3، ويحتوى على دهون غير مشبعه ، وهذه المواد تحفز الجسم على حرق الدهون، مما يؤدى إلى تخسيس الجسم.
  • الزنجبيل: يعمل على حرق السعرات الحرارية في الجسم، ويساعد في تخفيف الوزن وحرق الدهون.
  • التفاح: وهو من أهم الأغدية التي تعمل على تقليل عدد الخلايا الدهنية في الجسم، وخاصة عند تناوله بقشره فانه يحرق الدهون ويخسس الوزن.

التعليقات