التخطي إلى المحتوى

العناية بالبشرة لا يقتصر فقط على استخدم مستحضرات التجميل والطرق الأخرى الخاصة بالعناية بها ولكن الأمر يحتاج إلى معالجة الأمر من جذوره وتناول أطعمة مفيدة من شأنها تقدم عناصر هامة للجسم والبشرة أيضا، وعلى رأس تلك الأطعمة:-

المانجو: وتحتوي على العديد من العناصر المفيدة التي تعمل على توحيد لون البشرة وجعلها أكثر صفاء ونعومة.

الطماطم: وتناولها يخلص البشرة من مشكلة الاحمرار.

الماء: وهذا لأنه يعمل على ترطيب البشرة وتأخير ظهور علامات التقدم في السن.

البرتقال: ويعد من الأطعمة الحمضية التي تساعد البشرة في الحماية من التجعد والتلف.

الشاي الأخضر: وذلك لأنه يؤخر من ظهور علامات التقدم في السن، ويحمي البشرة من الآثار السلبية الناتجة عن الأشعة الفوق بنفسجية.

الأفوكادو: يحتوي على دهون صحية ترطب البشرة.

اللوز: يحمي البشرة من الأشعة الفوق بنفسجية.

التعليقات